Dieta pomaga obronić się przed promieniowaniem UV?

Wiele miast (351)

Dieta pomaga obronić się przed promieniowaniem UV?

Data: 2016-05-06 13:04:00 Czytano: 986 razy

Nadmiar słońca – promieniowania UVA i UVB ma negatywny wpływ na organizm. Chronią przed ich działaniem kremy z filtrem oraz odpowiednia dieta. Co zatem warto jeść i pić aby zminimalizować szkodliwe działanie promieni słonecznych?

Reklama

- Promienie słoneczne w dużej ilości powodują szybsze starzenie, pogarszają wygląd skóry, powodują, że włosy stają się matowe i łamliwe. Oczywiście każdy z nas powinien pamiętać o stosowaniu kosmetyków z filtrem. Wspomóc możemy się też swoją dietą. W przypadku skóry i włosów kluczowe do ich budowy jest dostarczanie odpowiedniej ilości białka i tłuszczy – mówi newsrm.tv Katarzyna Zadka, specjalista ds. żywienia w programie edukacyjnym „Żyj smacznie i zdrowo”.

Nadmiar promieni słonecznych odciska piętno na wyglądzie skóry. Niezbędnymi elementami zapewniającymi jej zdrowie są odpowiednie ilości białka, dobrych tłuszczów, a także witaminy (głównie A, E, C) i składniki mineralne. Słońce sprawia, że włosy tracą swoją wilgotność, stają się matowe i łamliwe. Najbardziej narażone na szkodliwe promieniowanie są te o jasnym kolorze, ze względu na małą ilość naturalnego barwnika.

Dzięki bogactwu witamin i składników mineralnych w produktach spożywczych można łatwymi i domowymi sposobami zadbać o urodę. Płatki owsiane oraz miód można wykorzystać do przygotowania maseczek na skórę twarzy, a olej kokosowy i olejek rycynowy odbudowują strukturę włosa i wzmacniają ją.

Ponad milion wniosków w Programie Rodzina 500+

11.04.2016 / czytano: 104 razy

- Dobre wieści - złożono już ponad milion wniosków o Rodzina 500plus w urzędach oraz on-line - poinformowała Elżbieta Rafalska, minister pracy, rodziny i polityki społecznej. To dane tylko z pierwszego tygodnia trwania Program "Rodzina 500 plus.

Część z wniosków, ok. 300 tys. zostało złożonych on-line.

REKLAMA

Dane z wypełnionego wniosku są przesyłane do systemu administracji publicznej Emp@tia. Po zweryfikowaniu poprawnego przekazania danych Bank usuwa je ze swoich systemów. Zapisana jest tylko informacja o fakcie i czasie złożenia wniosku przez klienta. Bezpośrednio po wypełnieniu i wysłaniu wniosku, klient ma możliwość wydrukowania lub zapisania na komputerze wypełnionego dokumentu. Weryfikacją wniosku, przetwarzaniem danych i wypłatą świadczeń zajmuje się właściwy organ administracji wskazany przez wnioskującego.

E-wniosek o świadczenie wychowawcze można złożyć na 4 sposoby: za pomocą bankowości elektronicznej, PUE ZUS, ePUAP oraz portalu empatia.mrpips.gov.pl. Można go także złożyć osobiście w gminie lub wysłać pocztą.

- Do naszego Banku przez tydzień napłynęło blisko 100 tysięcy wniosków. Najwięcej oczywiście zostało złożonych już pierwszego dnia, czyli w piątek 1 kwietnia. Natomiast cały czas mamy napływ wniosków w programie rodzina 500+ - mówi Newsrm.tv Łukasz Świerżewski, dyrektor Departamentu Komunikacji Korporacyjnej PKO Banku Polskiego. - Po zalogowaniu

do systemu klient może znaleźć zakładkę wniosek w Programie Rodzina 500+ i ten wniosek będzie już częściowo wypełniony - dodaje.

Reklama_____________________________________________________________________________________

Trwa nabór na nowy rok szkolny!
www.TEB.pl w Twoim mieście
Szkoły policealne, Liceum dla dorosłych,
Kursy zawodowe, szkoły medyczne
Technikum, gimnazjum

____________________________________________________________________

Organizm człowieka w ok. 60% zbudowany jest z wody i często to właśnie ona jest główną drogą do poprawy ogólnej kondycji ciała. Warto każdego dnia wypijać co najmniej 8 szklanek wody.

Natomiast nadmiar stresu przyczynia się do wydzielania kortyzolu, który sprawia, że skóra jest bardziej podatna na uszkodzenie barier ochronnych, m.in. warstwy lipidowej.

Publikacja www.NewsRM.tv

Najnowsze

Popularne